Kel-iD... de sourire à tout va !

Kel-iD... de sourire à tout va !

Source d'inspiration


Le bonheur

'Soiiir!

 

 

(Oui j'ai décidé de changer mon intro étant donné que cet article sera publié le soir)

 

 

Comment vas-tu?

J'espère que tu as répondu "très bien" ou "merveilleusement bien" ou encore "je nage dans le bonheur" car c'est de cela que l'on va parler.

 

 

Le bonheur !

 

"Etat de satisfaction complète caractérisé par sa plénitude et sa stabilité. Distinct du plaisir, très éphémère, et de la joie, plus dynamique que le bonheur" (entre autre une des nombreuses définitions que l'on peut trouver sur le sujet...)

 

Evidemment, chacun à sa propre définition du bonheur, comme vous avez pu le constater dans mes "Sourires croisés" (ZazaLe frérotPat'Ma princesse ou encore Mon papa,...)

 

 

Quand on se questionne sur notre définition exacte du bonheur, c'est très compliqué de savoir exactement pour nous ce que c'est. Ou alors on sort:

"Que tout le monde autour de moi et moi même soyons en bonne santé"

"Voir les gens autour de soi heureux"

"Avoir assez d'argent pour pouvoir vivre correctement",...

 

 Le bonheur reste abstrait pour beaucoup de monde.
Même pour moi à vrai dire.


Mais je pense qu'il faudrait non pas se concentrer sur la notion de bonheur à proprement parlé mais plus profiter de l'instant présent.

 

 

Les gens, en général, courent après le bonheur, le recherche.

Mais le bonheur c'est de pouvoir jouir de choses simples à l'instant où on le vit.

 

En cherchant le bonheur toute notre vie on passe à côté des instants importants.

 

 

 

N'as-tu jamais souri à un enfant que tu ne connaissais pas tout ça parce qu'il te souriait aussi?

Ne t'es tu jamais senti bien après avoir aidé une personne en difficulté à traverser ou à monter sa valise dans les escaliers?

Ne t'es tu jamais senti soulagé après avoir sorti un "je t'aime" à ta famille ou ta moitié? 

 

Une envie de sourire toute la journée.

Ressentir de la gratitude pour la situation que tu as actuellement.

Se feliciter soi même pour tout le chemin parcouru.
Être fier d'être soi.

Prendre soin de soi.

 

Tout ça, ce sont, entre autres, des instants de bonheur, des émotions qui te font sentir bien.

 

 

 

Oui le bonheur peut se résumer simplement mais plus il se résume simplement, plus tu es conscient des chances que tu as.

Si tu te dis que le bonheur c'est: avoir de l'argent, être en bonne santé et ton entourage aussi, avoir un toit, être aimé et aimé, avoir un boulot qui t'enthousiasmes,...
Alors tu risques d'être toujours en attente de ce bonheur car tout n'est pas parfait tout le temps et surtout dans la même période.

 

 

Sois heureux de tout ce que tu as, rends toi compte que ta vie est magnifique.

Et seulement à ce moment-là, tu ressentiras un sentiment de bonheur.

 

 

Pour moi, même si la vie n'est pas bleue tous le temps (oui, si tu me suis, tu devrais savoir que je n'aime pas le rose :D), je me persuade que cette dernière deviendra de plus en plus belle jour après jour, et elle le devient. Je sais la chance que j'ai et j'ai foi en moi pour faire en sorte qu'elle soit de plus en plus merveilleuse.

 

 

Alors, oui, le bonheur reste abstrait mais fais en sorte de le vivre chaque jour avec des petites choses voire des grandes si tu es audacieux !   :)

 

 

Je t'embrasse fort <3

 

Photo prise en Septembre juste en sortant du coiffeur, avec Eric, mon frérot.
Même si la vie te fait des coups durs, garde le sourire, la vie te répondra favorablement.


29/09/2017
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La pyramide de Maslow

'Jouuur!

 

 

Abraham Harold Maslow est né le 1er Avril 1908 et mort le 8 Juin 1970.
C'était un psychologue Américain considéré comme le père de l'approche humaniste.

Il est connu, en partie, pour son explication de la motivation par la hiérarchie des besoins, souvent représenté par une pyramide.

 

Cette fameuse pyramide ressemble, en gros, à ça:

 

 

Selon Maslow, la satisfaction des besoins inferieurs engendrent les besoins du niveau supérieur.

Une fois que les premiers besoins sont comblés alors nous nous préoccupons des besoins suivants et tout ça en ne cessant de grimper sur le haut de la pyramide.

 

 

Les besoins physiologiques:

Ces besoins sont liés directement à la survie.
Ce sont des besoins concrets (manger, boire, s'habiller, dormir, se reproduire,...)

 

Les besoins de sécurité:

Ceux-ci englobent la stabilité, l'ordre, la protection.

Ils sont objectifs à chacuns étant donné qu'ils prennent en compte nos craintes, nos peurs et nos anticipations.

Il y a la sécurité d'un abri, la sécurité des revenus, des ressources.

La sécurité physique  contre la violence, la délinquance, la sécurité morale et psychologique, la stabilité affective et médicale.

 

Les besoins d'amour et d'appartenance:

Tout être humain, (même toi !) est animé par des besoins d'amour, d'affection et d'appartenance.

Le besoin d'aimer et d'être aimé, avoir des relations intimes, avoir des amis, se sentir accepté, ne pas se sentir seul ou rejeté.

Dans un premiers temps tout ces besoins se font ressentir dans la sphère familiale puis dans un second temps dans la sphère professionnelle ou amicale.

 

Les besoins de reconnaissance ou d'estime:

C'est le désir d'avoir une bonne estime de soi, un besoin de considération, de réputation, de gloire, de confiance en soi, de reconnaissance.
Si ces besoins là ne sont pas au top, des sentiments d'infériorité, de faiblesse ou d'impuissance peuvent surgir.

 

Les besoins de réalisation de soi:

Et ce dernier correspond au besoin de se réaliser, d'exploiter et de mettre en valeur son potentiel personnel.

Ce besoin est propre à chacun.

Pour certains, il y aura un besoin d'apprendre encore et toujours, pour d'autres ce sera de developper ses compétences, quand d'autres seront motivés à créer, inventer ou alors d'apprendre à se connaître encore plus.

C'est le sentiment qu'à une personne de faire quelque chose de sa vie.

 

 

 

Cette pyramide est une bonne base mais elle est facilement remise en cause car cette représentation a véhiculée l'idée que si un besoin inférieur n'était pas satisfait entierement alors le besoin suivant n'émergerait pas.

Evidemment tout est discutable.

 

 

 

Connaissais-tu cette pyramide?

J'éspère que tu te situes tout en haut et si ce n'est pas le cas alors crois en toi et tu y arriveras.

Pleins de bonheur à toi !

 


10/09/2017
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Avoir un enfant...

'Jouuur !

 

 

Ne t'inquiètes surtout pas, je ne suis pas enceinte !

Tu peux respirer maintenant...

 

Nan, je n'en veux pas de suite non plus et pour cela il faudrait que je trouve l'Homme de ma vie déjà ;D

 

 

 

Nan, je veux te parler de cette reflexion que j'ai eu le week-end du 15 Juillet après avoir passé ces quelques jours avec ma Princesse et son adorable fille Anna.

 

 

En soi, avoir un enfant c'est presque banal, pratiquement tout le monde passe par là une fois dans sa vie (c'est une généralité...)

Mais quand tu y refléchis bien c'est impressionnant quand même...

Bah oui !

Tu as "fabriqué" une moitié de toi, une sorte d'extension.

Un nouvel être vivant sur cette Terre qui a la moitié de tes gênes.

Et qui va grandir en ayant tes mimiques et en s'inspirant de toi pour créer sa vie.

 

Déjà, ça, c'est incroyable!

 

Ensuite cela remet en cause ce que tu appelles l'Amour.

 

Oui, tu as connu l'Amour avec un homme, une femme, même les deux.

Mais cet amour n'est en rien comparable.

 

1. Tu as chéris cet être pendant 9 mois alors que tu ne l'avais jamais vu

2. Tu fais tourner ton monde autour de lui

3. Tu pourrais tuer quelqu'un ou même te sacrifier si il était en danger

4. Tu pourrais t'affamer pour qu'il puisse manger à sa faim

5. Cela te donne une excellente raison de te battre pour ton bonheur

6. Tu peux le regarder pendant des heures sans t'en lasser sauf quand il fait des bêtises ;)...

 

L'amour que tu connais est intense, oui, tu pourrais sacrifier énormément de choses pour cet homme ou cette femme mais pas autant que ton bébé...

 

 

Quand j'ai vu mon amie s'occuper de sa petite princesse, j'aurais pu pleurer.

Non pas de tristesse mais:

-de joie de voir ces regards et ces sourires échangés entre elles, 

-de fierté car cette petite est si eveillée et si belle que l'amour qu'elle reçoit, elle sait le rendre parfaitement,

-de nostalgie quand je m'occupais de mes petites soeurs quand elles n'étaient que des bébés, enfin surtout Kass vu que je n'ai que 3ans d'écart avec Kim

-et de bonheur de les voir en osmose.

 

 

 

Je sais que Princesse Anna est entre de bonnes mains.

Bienvenue sur cette Terre !

 

Photo prise le 17 Juillet 2017 avant de repartir sur Paris
Une petite princesse dans les bras, une tata heureuse :) <3


01/08/2017
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La visualisation

'Jouuur toi !

 

 

 

La visualisation...

 

Quand tu rêves, tes émotions sont si intenses que tu as l'impression de vivre vraiment ces évènements que ce soit des cauchemards ou de jolis rêves.

C'est parce que notre subconscient est incapable de faire la différence entre une expérience réelle et une autre imaginée de manière réaliste. 

 

Dans le livre "La clé pour vivre selon la loi de l'attraction" de Jack Canfiel et D.D Watkins, il y a cette exemple d'exercice de visualisation.

Pendant que tu liras ce qui suit, observe ce que tu ressens émotionnellement et physiquement et regarde comment ça diffère dans la seconde partie:

 

"Le gratte-ciel:

1ere partie

 

Prenez une profonde inspiration et détendez-vous...

Imaginez que vous êtes debout au milieu d'une petite terrasse au sommet du gratte-ciel le plus élevé au monde. Imaginez aussi que cette terrasse n'a aucun garde-fou... rien ne vous sépare de ce vide vertical.

Alors que vous êtes debout sur cette terrasse, baissez les yeux vers vos pieds et observez la matière dont la terrasse est fabriquée. Est-ce du béton, de l'asphalte, du bois, de la pierre ou des tuiles?

Remarquez que la température est bonne: le soleil brille, la brise est douce et fraîche, et vous pouvez sentir la chaleur du soleil sur votre visage et vos bras... Quels bruits pouvez-vous entendre? Peut-être y a-t-il des pigeons ou d'autres oiseaux? Il se peut que vous entendiez un hélicoptère ou les bruits d'en bas...

Maintenant, avancez jusqu'au bord de la terrasse et placez vos orteils directement contre le bord. Baissez les yeux vers la rue, très très loin en bas... voyez comment tout apparaît incroyablement petit de ce point de vue. Observez maintenant comment vous vous sentez...

À présent, revenez lentement vers le centre de la terrasse... Et continuez de vous souvenir de la sensation que vous avez ressentie quand vous étiez debout à l'extrémité et que vous regardiez en bas. 

 

As-tu ressenti que ton coeur battait fort? Que tes paumes transpiraient? Un étourdissement, une nausée? 

 

2nde partie

 

Prenez une profonde inspiration et détendez-vous...

Imaginez une fois de plus que vous êtes debout au sommet, de la même terrasse, sur le même gratte-ciel que précédemment, mais cette fois-ci, vous êtes doté de magnifiques ailes en plume blanche, et vous avez totalement confiance en votre capacité de voler.

Vous vous rendez compte que vous vous sentez en sécurité... Donc, permettez-vous d'avancer vers l'extrémité de la terrasse et lorsque vous y parvenez, pliez doucement vos genoux, poussez et envolez-vous...

Remarquez comment on se sent quand on vole - sentez le vent qui pousse vivement derrière vos ailes, alors que vous montez en flèche et planez sans efforts dans le ciel... laissez vous gagner par l'euphorie et le sentiment de liberté... Après un moment, envolez-vous vers n'importe quel endroit de la planète où vous aimeriez vous rendre en ce moment-même... Ce peut être un endroit préféré pour des vacances, un endroit où vous aimeriez vous rendre pour être seul, ou un endroit spécial où vous aimeriez vous retrouver avec quelqu'un d'important pour vous... Lorsque vous y parvenez, atterrissez doucemnt et passez quelques moments à vous amuser, à faire tout ce que vous aimeriez faire à cet endroit... observez comment vous vous sentez à cet instant, physiquement et émotionnellement.

 

As-tu ressenti de la légèreté, de la joie?"

 

 

 

Tu n'es allé nulle part, en vrai. 

Tu as juste visualisé. Et pourtant tu as forcément ressenti des émotions suite à ces exemples.

Ton subconscient a réagi aux expériences imaginées à un niveau émotionnel et physiologique comme si celles-ci avaient vraiment eu lieu.

 

TU es responsable des images que tu crées dans ton esprit.

Donc si tu passes du temps et de l'énergie à imaginer les pires scénarios, alors tu réagis physiquement et émotionnellement à ces images et tu attires dans ta vie ce même type d'énergie et cette négativité.

Tu dois choisir de visualiser des images positives et inspirantes, de façon à créer une correspondance vibratoire avec ce que tu veux vraiment dans ta vie.

 

 

 

 

Tous les matins, prends toi 5 minutes pour te poser et te visualiser les sentiments que tu aimerais ressentir au cours de ta journée et crois-y à fond, ressens-les.

 

 

Je me remercie chaque matin, avant d'aller au travail.

Non pas parce que j'ai perdu la tête quoique....

Mais parce que je sais que je vais passer une belle journée et que je vais faire en sorte qu'elle le soit.

 

 

 

"Pour obtenir tout ce que l’on veut de la vie, rien de plus simple : il s’agit de le visualiser, d’y croire et de le réaliser!"

 

Photo du pont Alexandre III le 31 Mai 2017
Je trouve ce pont juste magnifique et je m'étais dit que c'était trop banal de passer sur le pont et donc qu'un jour je passerais en-dessous... Chose faite :)


17/06/2017
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Et avec 1 million d'euros...?

'Jouuur !

 

 

 

Je vais te poser une seule question

(Non, en fait 2, mais les maths et moi nous faisons deux)

 

Si je te donnais la certitude que tu toucherais une somme astronomique, genre 1 millions d'euros tous les mois pendant ta vie entière et que ta descendance (enfants, petits enfants,...) toucherait aussi cette somme chaque mois et pendant toute leur vie, que ferais-tu?

 

 

 

 

Quelques réponses que j'ai eu (j'ai mené mon enquête tout de même):

-Je ferai le tour du monde 

-Je m'investirai plus avec les jeunes en difficulté

-Je gâterai ma famille

-Je partirai plus souvent en vacances

-Je quitterai mon boulot

-Je vivrai de ma passion

-Je passerai plus de temps avec ma famille,...

 

 

 

Maintenant...

 

Qu'est-ce qui t'en empêche?

 

 

S'il te plaît, ne me réponds pas l'argent ou le temps!

 

RIEN ne t'en empêche.

Tu peux faire tout ça à plus juste mesure (je ne sais pas si ça se dit mais je le dis ainsi :D)

 

Trouve du temps pour toi et tes proches

Quitte ton boulot si vraiment il ne te plaît pas, il y en a tellement d'autres

Deviens bénévole dans une association près de chez toi pour pouvoir aider les autres

Voyage, ce n'est plus aussi excessif qu'il y a 10 ans et ça deviendra de moins en moins cher au fur et à mesure du temps

 

 

N'attends pas de gagner à l'euromillion.

Fais ce qui te semble bien pour toi quand tu le sens.

On a qu'une vie, ne la passe pas à attendre...

 

 

 

Réponds en toute honnêteté à ces questions, personnellement. 

Et agis maintenant!

 

Photo prise le 31/05/17 sur le "River's king" lors de la soirée "Tropical en Seine"
Une soirée mémorable avec mon collègue Olivier et surtout magnifique à faire le tour de Paris en bateau, en musique.


02/06/2017
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