Kel-iD... de sourire à tout va !

Kel-iD... de sourire à tout va !

Source d'inspiration


La visualisation

'Jouuur toi !

 

 

 

La visualisation...

 

Quand tu rêves, tes émotions sont si intenses que tu as l'impression de vivre vraiment ces évènements que ce soit des cauchemards ou de jolis rêves.

C'est parce que notre subconscient est incapable de faire la différence entre une expérience réelle et une autre imaginée de manière réaliste. 

 

Dans le livre "La clé pour vivre selon la loi de l'attraction" de Jack Canfiel et D.D Watkins, il y a cette exemple d'exercice de visualisation.

Pendant que tu liras ce qui suit, observe ce que tu ressens émotionnellement et physiquement et regarde comment ça diffère dans la seconde partie:

 

"Le gratte-ciel:

1ere partie

 

Prenez une profonde inspiration et détendez-vous...

Imaginez que vous êtes debout au milieu d'une petite terrasse au sommet du gratte-ciel le plus élevé au monde. Imaginez aussi que cette terrasse n'a aucun garde-fou... rien ne vous sépare de ce vide vertical.

Alors que vous êtes debout sur cette terrasse, baissez les yeux vers vos pieds et observez la matière dont la terrasse est fabriquée. Est-ce du béton, de l'asphalte, du bois, de la pierre ou des tuiles?

Remarquez que la température est bonne: le soleil brille, la brise est douce et fraîche, et vous pouvez sentir la chaleur du soleil sur votre visage et vos bras... Quels bruits pouvez-vous entendre? Peut-être y a-t-il des pigeons ou d'autres oiseaux? Il se peut que vous entendiez un hélicoptère ou les bruits d'en bas...

Maintenant, avancez jusqu'au bord de la terrasse et placez vos orteils directement contre le bord. Baissez les yeux vers la rue, très très loin en bas... voyez comment tout apparaît incroyablement petit de ce point de vue. Observez maintenant comment vous vous sentez...

À présent, revenez lentement vers le centre de la terrasse... Et continuez de vous souvenir de la sensation que vous avez ressentie quand vous étiez debout à l'extrémité et que vous regardiez en bas. 

 

As-tu ressenti que ton coeur battait fort? Que tes paumes transpiraient? Un étourdissement, une nausée? 

 

2nde partie

 

Prenez une profonde inspiration et détendez-vous...

Imaginez une fois de plus que vous êtes debout au sommet, de la même terrasse, sur le même gratte-ciel que précédemment, mais cette fois-ci, vous êtes doté de magnifiques ailes en plume blanche, et vous avez totalement confiance en votre capacité de voler.

Vous vous rendez compte que vous vous sentez en sécurité... Donc, permettez-vous d'avancer vers l'extrémité de la terrasse et lorsque vous y parvenez, pliez doucement vos genoux, poussez et envolez-vous...

Remarquez comment on se sent quand on vole - sentez le vent qui pousse vivement derrière vos ailes, alors que vous montez en flèche et planez sans efforts dans le ciel... laissez vous gagner par l'euphorie et le sentiment de liberté... Après un moment, envolez-vous vers n'importe quel endroit de la planète où vous aimeriez vous rendre en ce moment-même... Ce peut être un endroit préféré pour des vacances, un endroit où vous aimeriez vous rendre pour être seul, ou un endroit spécial où vous aimeriez vous retrouver avec quelqu'un d'important pour vous... Lorsque vous y parvenez, atterrissez doucemnt et passez quelques moments à vous amuser, à faire tout ce que vous aimeriez faire à cet endroit... observez comment vous vous sentez à cet instant, physiquement et émotionnellement.

 

As-tu ressenti de la légèreté, de la joie?"

 

 

 

Tu n'es allé nulle part, en vrai. 

Tu as juste visualisé. Et pourtant tu as forcément ressenti des émotions suite à ces exemples.

Ton subconscient a réagi aux expériences imaginées à un niveau émotionnel et physiologique comme si celles-ci avaient vraiment eu lieu.

 

TU es responsable des images que tu crées dans ton esprit.

Donc si tu passes du temps et de l'énergie à imaginer les pires scénarios, alors tu réagis physiquement et émotionnellement à ces images et tu attires dans ta vie ce même type d'énergie et cette négativité.

Tu dois choisir de visualiser des images positives et inspirantes, de façon à créer une correspondance vibratoire avec ce que tu veux vraiment dans ta vie.

 

 

 

 

Tous les matins, prends toi 5 minutes pour te poser et te visualiser les sentiments que tu aimerais ressentir au cours de ta journée et crois-y à fond, ressens-les.

 

 

Je me remercie chaque matin, avant d'aller au travail.

Non pas parce que j'ai perdu la tête quoique....

Mais parce que je sais que je vais passer une belle journée et que je vais faire en sorte qu'elle le soit.

 

 

 

"Pour obtenir tout ce que l’on veut de la vie, rien de plus simple : il s’agit de le visualiser, d’y croire et de le réaliser!"

 

Photo du pont Alexandre III le 31 Mai 2017
Je trouve ce pont juste magnifique et je m'étais dit que c'était trop banal de passer sur le pont et donc qu'un jour je passerais en-dessous... Chose faite :)


17/06/2017
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Et avec 1 million d'euros...?

'Jouuur !

 

 

 

Je vais te poser une seule question

(Non, en fait 2, mais les maths et moi nous faisons deux)

 

Si je te donnais la certitude que tu toucherais une somme astronomique, genre 1 millions d'euros tous les mois pendant ta vie entière et que ta descendance (enfants, petits enfants,...) toucherait aussi cette somme chaque mois et pendant toute leur vie, que ferais-tu?

 

 

 

 

Quelques réponses que j'ai eu (j'ai mené mon enquête tout de même):

-Je ferai le tour du monde 

-Je m'investirai plus avec les jeunes en difficulté

-Je gâterai ma famille

-Je partirai plus souvent en vacances

-Je quitterai mon boulot

-Je vivrai de ma passion

-Je passerai plus de temps avec ma famille,...

 

 

 

Maintenant...

 

Qu'est-ce qui t'en empêche?

 

 

S'il te plaît, ne me réponds pas l'argent ou le temps!

 

RIEN ne t'en empêche.

Tu peux faire tout ça à plus juste mesure (je ne sais pas si ça se dit mais je le dis ainsi :D)

 

Trouve du temps pour toi et tes proches

Quitte ton boulot si vraiment il ne te plaît pas, il y en a tellement d'autres

Deviens bénévole dans une association près de chez toi pour pouvoir aider les autres

Voyage, ce n'est plus aussi excessif qu'il y a 10 ans et ça deviendra de moins en moins cher au fur et à mesure du temps

 

 

N'attends pas de gagner à l'euromillion.

Fais ce qui te semble bien pour toi quand tu le sens.

On a qu'une vie, ne la passe pas à attendre...

 

 

 

Réponds en toute honnêteté à ces questions, personnellement. 

Et agis maintenant!

 

Photo prise le 31/05/17 sur le "River's king" lors de la soirée "Tropical en Seine"
Une soirée mémorable avec mon collègue Olivier et surtout magnifique à faire le tour de Paris en bateau, en musique.


02/06/2017
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Les plaisirs simples de la vie

'Soiiir !

 

 

Et oui, j'ai changé mon intro étant donné que l'article sortira le soir ;-D

 

 

Il y a certains matins où tu sens que, dès le 1er pied posé au sol, cette journée bah... Tu la sens pas.

Pas forcément parce que tu as une charge immense de dossiers qui t'attend au boulot ou des cours assommants qui vont bien combler ce jour.

Juste tu ne la sens pas...

 

Pour ma part, dans ces cas-là, je m'accroche à quelques petits plaisirs simples de la vie.
Ces petits trucs qui te mettent un coup de boost au moral, voici une "petite" liste d'exemples:

 

 

-Un bébé ou un enfant qui me sourit dans le bus, métro ou RER

-Recevoir un message qui me fait plaisir

-Croiser un charmant inconnu qui me sourit

-Ouvrir mes volets et voir qu'il fait un temps magnifique

-Avoir préparé la veille au soir toutes mes affaires pour la journée et gagner des minutes de sommeil

-Avoir une jolie fleur ou une viennoiserie posée sur la table ou même les deux

-Entendre une musique entrainante dans mes écouteurs (là je souris direct et mes épaules commencent à bouger)

-Croiser une personne qui sourit

-Fermer les yeux et sentir les parfums des gens dans le métro et essayer d'imaginer à quoi ils ressemblent

-Plonger ma main dans un grand sac de graines

-Faire des câlins (c'est thérapeutique)

-Se poser au soleil et tourner ma tête face à l'étoile afin de sentir sa chaleur me caresser le visage

-Appeler ou envoyer un sms aux gens que j'aime et leur dire combien ils sont important pour moi

-Lire un livre inspirant

-Avoir un fou rire

-Danser

-Faire sourire quelqu'un

-Entendre les oiseaux chanter

-Trouver de l'argent par hasard dans une poche d'une de mes vestes

-Recevoir une carte postale ou un paquet

-Voir une multitude de couleurs grâce aux fleurs du jardin de ma grand-mère

-Me trouver belle quand je me prépare le matin face au miroir

-Avoir terminé tout ce que j'avais à faire en moins de temps que je ne le pensais,...

 

 

 

Bref tout ces petits trucs et encore bien d'autres me font du bien et me reboostent (même si en ce moment je suis déjà à block :D)

 

 

 

"Je trouve mes plus grands bonheurs dans les petits plaisirs"

 Françoise Chandernagor

 

 

Et toi? Qu'aurais tu ajouté en plus?

Qu'est ce qui rend ta journée plus belle?

 

Photo prise le 15/05/17 il y a 2 minutes :)
C'est ma table de nuit, des fleurs éclatantes de couleurs et qui sentent terriblement bons avec les photos de ma couz et moi. Cela me met de bonne humeur dès le matin !


15/05/2017
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Avance ! Ou comment "devenir résilient"

'Jouuur!

 

 

 

Commençons par la définition de résilience (prise sur www.toupie.org):

En psychologie, la résilience est la capacité d'un individu à résister psychiquement aux épreuves de la vie, à ne pas se décourager, à ne pas se laisser abattre, à "rebondir". Celui-ci prend acte du traumatisme qu'il a subi pour ne plus vivre dans la dépression et pour se reconstruire.

Pour Boris Cyrulnik, "la résilience définit la capacité à se développer quand même, dans des environnements qui auraient dû être délabrants"

 

 

 

Il est déjà arrivé à tout le monde de subir un choc, un traumatisme,

Perdre un être cher, subir une rupture amoureuse, avoir vécu un accident, se faire licencier,...

 

Tout ça n'est vraiment pas drôle à vivre, je te l'avoue.

 

Mais suite à ces évènements, il y a certaines personnes qui ont tendance à se laisser couler, à arrêter de se battre (ce n'est pas ce qu'il faut faire ;-) ) pendant que d'autres acceptent (avec difficulté mais y arrivent) et remontent la pente plus fort que jamais.

 

 

 

Ce n'est pas du "je m'en foutisme" !

 

 

 

Ce n'est pas non plus être fataliste à se dire que si cela s'est passé c'est que ça devait se dérouler ainsi.

Mais une fois les choses faites, vécues, il n'y a plus rien à faire.
Donc il ne nous reste plus qu'à avancer.

 

 

Comment devenir résilient?

 

 

-Présence d'esprit.

C'est la faculté de rester calme dans la tourmente, et mieux, de faire preuve d'innovation. La clé pour y parvenir, c'est de se dire qu'il y a toujours une solution au problème auquel on est confronté, et ce, même si on ne l'entrevoit pas encore.

*Savoir garder son calme dans n'importe quelle situation ne peut qu'être bien. En pleine rupture, par exemple, savoir garder son calme permet d'éviter toutes paroles blessantes sortis trop vite de ta bouche

 

-Détermination.

La moindre hésitation peut nous faire sombrer encore plus. L'effet, c'est que chacun se doit d'être responsable de ses faits et gestes, et donc ne pas avoir de doutes au moment crucial. «Les personnes hautement résilientes sont les premières à assumer leur geste, car elles savent que c'est ainsi que démarre toute véritable résolution de problème»

*Si tu sais que ce que tu es en train de faire ne peut que t'apporter des bénéfices, alors continue! Et même si tu n'en es pas sur. Trace! Il faut savoir aller jusqu'au bout des choses. Et si tu échoues? N'y penses pas! Tu y arriveras!

 

-Ténacité.

Petite question : sais-tu combien de tests a fait l'Américain Thomas Edison pour mettre au point l'ampoule électrique? Plus de 6 000, d'après lui. Mais le plus intéressant dans tout ça, c'est qu'il n'est pas vraiment l'inventeur de l'ampoule électrique. Le Britannique Humphry Davy l'avait inventée 79 années plus tôt, mais son invention voyait le filament de carbone griller trop vite pour représenter, à ses yeux, le moindre intérêt commercial, si bien qu'il a tout laissé tomber. L'un était tenace, l'autre pas, ce qui a fait toute la différence.

*Ne perds pas tes objectifs de vue. Tu veux surmonter le dernier obstacle qui vient de tomber sur ton chemin? Alors fais le. Enjambe le. 

 

-Cohésion.

Sans cohésion, aucun obstacle ne pourrait être franchi. Une tribu dont les membres sont soudés et prêts à se sacrifier individuellement pour les autres est toujours plus forte que les autres. Par conséquent, une personne résiliente sait se servir à bon escient des forces des personnes qui l'entoure. 

*Entoure toi de personnes positives si tu veux avancer positivement. Ne fréquente pas les personnes qui pourraient t'entrainer encore plus vers le bas.

   

-Optimisme.

Il existe deux sortes d'optimisme : le passif et l'actif. L'optimisme passif consiste à espérer que les choses iront mieux dans le futur. L'optimisme actif, consiste à agir de telle sorte que l'avenir soit meilleur. 

*Pas la peine de te préciser qu'il vaut mieux agir en optimiste actif, n'est-ce pas?   ;)

 

 

 

 

 

"Peu importe ce qui va se passer dans ta vie, ça sera bénéfique pour toi et ceux qui t'entourent"

"Tout ce qui t'arrive est une opportunité!"

 

Qu'importe les obstacles, les barrières,.. devant toi. Avance, garde la tête haute, sois heureux de vivre et tu verras que des choses merveilleuses t'attendent derrière ces montagnes...


02/05/2017
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La loi de l'attraction

E=MC2

 

 

 

 

Nan, la science est loin d'être ma matière préférée!

 

 

 

 

Mais il faut commencer par le commencement.

 

Pourquoi cette formule?
Simple comme bonjour: car tout est composé d'atomes, d'énergie. La matière n’est qu’une forme condensée d’énergie.

Albert Einstein, Thomas Edison, Nikola Tesla, etc... affirment la même chose : tout est fait d’atome. Toi, moi, ton téléphone, l’eau que tu bois, les portes, les feuilles, les stylos, le métal, la pierre … Tout.

La seule chose qui change est la combinaison de ces atomes.

Une combinaison différente d’atomes = un résultat différent visible à l’oeil nu.

Maintenant, tu sais que ces atomes sont composés d’électrons qui sont eux-mêmes composés d’énergie.

La première chose à comprendre à ce point est que les énergies et les vibrations existent.

 

Chaque vibration tend à trouver une autre vibration semblable pour se fusionner avec elle, attirant donc vers elle d’autres êtres, d’autres éléments, d’autres forces dans l’univers qui possèdent les mêmes longueurs d’ondes, les mêmes vibrations.

 

Pour bien utiliser la loi de l'attraction, tu dois connaitre ces concepts:

  • Toute chose dans l’univers est faite de vibrations.
  • Votre cerveau peut émettre des vibrations.
  • Les vibrations similaires s’attirent l’une à l’autre.

 

 

C’est ainsi que par nos pensées, nos sentiments et nos actes, nous attirons les éléments, les êtres, les événements qui leur correspondent.

A cause de nos pensées et de nos sentiments nous pouvons être dans des situations vraiment désagréables, et à cause de nos pensées et de nos sentiments nous pouvons nous créer des successions d'évènements juste extra!

 

 

 

Où je veux en venir??

 

 

Si tu penses positivement, tu attireras des choses positives à toi:

-Tu te sens beau/belle et confiant(e) -> tu sentiras que les gens te regardent plus

-Tu es fier(e) de ce que tu as accompli -> il y aura des retombées positives

-Tu trouves que ta vie est belle -> elle le deviendra encore plus

 

Si tu penses négativement, tu accumuleras des choses négatives:

-Tu reçois toujours des factures et des amendes en ce moment, à chaque fois tu redoutes d'aller voir ta boite aux lettres -> tu en auras encore plus

-Tu trouves que tout va mal dans ta vie -> ça deviendra encore pire

-Tu as des problèmes et tu te dis "Ca ne pourrait pas être pire que ça" -> ça le devient

 

 

 

Tout les matins, dis toi que ta journée va être magnifique et elle le sera.
Dis toi que tu vas réussir à avoir ce dont tu rêves depuis des années et tu l'auras.
Mais ne le dis pas de façon négative.
Sois sûr de toi et de ce que tu veux, tu l'auras!

Tout prends du temps, il faut juste rester positif et patient et tout finiras par payer

 

 

 

 

Quel est la chose que tu aimerais le plus avoir au monde?

Et que mets tu en place pour l'avoir?

 

 

Photo prise au jardin des Tuileries, le 3 Avril 2017 par un bel après-midi ensoleillé.

Tu veux passer une belle journée? Sors de chez toi, provoque ta bonne humeur et erre!

 


12/04/2017
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