Kel-iD... de sourire à tout va !

Etttt Bonjouuuuuuuur !!

Un défi réussi, ça donne quoi?


Avant:

La préparation, une certaine désorganisation, des oublis, des peurs, de la fatigue et un certain épuisement à la fin de la journée.
Essayer de tout poser à plat, ses idées, ses objectifs à court/moyen/long terme.
Des oublis, des erreurs d'inattention, quelques démotivations...

Un stress qui se caractérise par des palpitations, des mains moites, des doutes, des inquiétudes, des vertiges, des troubles de l'appétit et bien d'autres signes qui ne trompent pas...

Pendant:

Chaque étape réalisée avec succès entraine une meilleure estime de soi, une confiance grandissante.
Et l'envie d'aller au-delà, de pouvoir accéder au prochain chapitre.

Se rendre compte que la réalisation de l'objectif se rapproche de plus en plus.

Et hésiter encore quelque fois devant chaque obstacle qui se dresse sur ta route, douter de la capacité de la réalisation de ce projet qui te prends enormément de temps.
Mais plonger dans ce futur triomphant te remotive, te rebooste.
Et tu continues !

Et boom !
Dernière barrière franchie !
Une explosion des hormones "du bonheur" envahie ton corps et ton coeur.
Cette sensation de legereté et de boost de motivation emplissent ton être.

L'hormone de la réussite et de la récompense: la dopamine

->Elle entraîne une sensation agréable grâce à ses belles ondes du fait d'avoir réussi et donc stoppe les effets négatifs des hormones de la "depression" comme le cortisol, l'hormone du stress.

L'hormone du respect: la sérotonine

->Elle s'apparente au sentiment de paix lorsque nous nous trouvons en sécurité et de fierté d'avoir accompli une chose qui nous tenait à coeur.

(Je reviendrais sur ces hormones et d'autres dans un prochain article)

Cette sensation de lègéreté et d'accomplissement de soi qui te font paraître plus confiant et bien plus fier de ta personne.
Ce sourire qui s'accroche à ton visage rayonnant.
Et l'envie de partager au monde entier ta réussite !

Enfin...
Petit ou grand défi, sois fier de toi et inspire toi de toutes ces belles ondes qui t'envahissent à ce moment-là.

Pour ma part, mon dernier petit défi qui m'a fait ressentir tout ça c'est d'avoir fait 10min de voiture sans GPS...
Voilà, un petit rien et on est content.
Et toi?
Ton dernier petit/moyen/grand défi qui t'a fait te sentir bien?